Browsing: Nefes egzersizleri

Aşırı stresli olduğumuzda, bir danışman bulunduğumuz durumları daha iyi kontrol altına almanın yollarını bulmamıza yardımcı olabilir. Ancak şu anda kontrol sınırlıdır. Azaltılamayan stresi etkisiz hale getirmeliyiz. Stres…