Değişim İçerden Başlar (biraz benimle ilgili şeyler var istersen direk alttan başla okumaya) Selamlar, bu gün öyle ahım şahım bir yazı yok gerçi diğer yazılar ne kadar güzel onuda size bırakıyorum. Bu makaleyi bundan 1 sene sonrası için yazıyorum bugünün tarihi 16.01.2019 saat 01:15 aslında bu bir yıllık günlük 1 sene sonra nerede olmak isteğimiz … Devamını oku
Bilinçsel Gevşeme Nedir ? Yaralarınız ister içsel, ister fiziksel olsun, iyileşme için içsel rahatlama şarttır. Gerginken, kaygılıyken, baskı altındayken bedenin de zihnin de kendisini onarması mümkün değildir. Bu amaçla, sadece bacaklarımızı uzatıp televizyon izleyerek yüzeysel olarak gevşeyebilmek yerine, içsel olarak gevşeyip stresten kurtulabileceğimiz yerler bulmalıyız. Psikolojik açıdan gergin olduğunuz sürece kaslarınız da gergin olacaktır. … Devamını oku
İki Yönlü İletişim Nasıl Olur ? Ruhsal ve duygusal durumumuz salgı benzelerimizin çalışması da etkiler. Kimyasal dalgalar gibi Yükselip alçalan hormonlar. Bedensel aktivitelerimize, davranışlarımıza ve duygularımıza etki eder. Bu hormonlar. Endokrin sistemini oluşturan fark bezer tarafından üretilir. Her biri birbirinin üretimini etkileyen bu bezlerin en baskın, bir mesajşim şirketinin yöneticisi olarak değerlendirelebilecek olan hipofizdir. … Devamını oku
Yaratıcı Yazarlık Nedir ? Duygularınızı, düşüncelerinizi, fikirlerinizi, deneyimlerinizi yazmanız size sağlık kazandıracak güçlü bir yöntemdir. Bu yolla içsel varlığımızın kendisini dile getirmesine olanak tanır, bu sayede kendimizi de daha net görüp anlayabiliriz. İçimizde hapsetdiğimiz duygular uzun süre boyunca orada dokunulmadan kalabilir hatta unutulabilir. Yazmaya başlayarak bu gün ışığına çikarabiliriz. Otobiyografinizi yazmaya deneyin. Bu amaçla anılarınızı … Devamını oku
Hikâye Anlatıcısının Sırları Bu yazımda farklı Ted mevzuşmalarından örnekler alarak kişilerin deneyimlemiş olduğu detayları size aktaracağım iyi okumalar. 🙂 Hikâye Anlatıcısının Sırrı 1 Başarılı hikâye anlatıcıları fikirlerinin gücüne güvenir. Bu fikirlerin çaba sarfetmeksizin pazarlanmayacağını bilir ve dolayısıyla bunları çekici bir hikâyeyle sunmak için yorulmadan çalışır. Eğer reddedilirse fikirlerinden caymak yerine durumdan ders çıkarırlar. “Hayır” cevabını bir … Devamını oku
Kolay hatırlama Teknikleri Hatırlamanın önemi, hayatımızın her alanında apaçık görülür. Yaşayanan deneyimler, taşıdığı anlam ve önemin hatırlanması, yaşamın daha azca acılı ve daha hatalı geçmesini sağlar. Hatırlamanın önemli olduğu durumları göz önünde bulundurursak… Matematiksel işlemlerde… Önemli adreslerde… Önemli randevularda… Doğun günleri ve yıldönümlerinde… Gidilmesi gereken yerlerde… Verilen talimatları hatırlamada… Birey adları ve yüzlerinde… Şiir ezberleme … Devamını oku